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나의 운동일지 (운동별 세부사항 업데이트)

2023년 2월 4일 벤치프레스

by 용~한 PT 2023. 2. 28.

 

 

 

< 운동 포인트 >

 

- 100kg  2회

 

- 100kg이 계속 두개밖에 안되서 90kg으로 내려봤는데 5개 된다

 

- 벤치 프레스는 무조건 100kg으로만 한다