이 블로그 이용방법1 용~한 PT 블로그의 활용방법 안녕하세요 용~한 PT입니다.^^ 제 블로그를 활용하시는 방법에 대해서 먼저 알려드릴까 합니다. 먼저 프롤로그로써 웨이트는 왜 배워야 하는가는 간단히 읽어보시면 되고요. 해부학 팁은 근육과 골격에 대하여 가장 기본적인 정보를 얻으실 수 있게 해 놓았습니다. 활용하시기 나름이겠지만 알아두시면 정석적인 웨이트뿐 아니라 다양한 형태의 웨이트를 스스로 이해하는 능력이 높아질 것이라 생각합니다. 마찬가지로 웨이트 트레이닝은 정석 이론을 먼저 보시고 기본적인 원리를 이해하실 수 있게 해 놓았습니다. 하지만 실질적인 웨이트를 설명할 때는 정석 이론과는 다른 내용으로 올릴 건데요 이는 정석 이론의 활용방안이라 생각하시면 되겠습니다. 나중에 정석 이론과 실질적 웨이트의 장단점을 비교하여 올릴 테니 보시고 판단하여 선택하.. 2019. 8. 13. 이전 1 다음
