몸의 부위별 통증의 모든것/다리 통증의 모든것2 경골(Tibia) 통증의 원인과 해결방안 안녕하세요 용~한 PT입니다 ^^ 이번에는 경골에 대한 통증을 얘기해보려 하는데요 경골통증은 잘 못 들어보셨을 거예요 그리 많지는 않은 경우인데 혹시 겪고 계신 분들이 있을지도 모르니 알려드려 볼게요 ^^ 경골은 무릎아래쪽 다리뼈 2개 중 크고 굵은 뼈입니다 저기 중 윗부분이면서 안쪽부근에 통증이 생기는 경우가 있는데요 왜 그러는지 알려드릴게요 일단 운동을 통해 통증이 야기된 거고요 보통 이런 경우 다리 운동이 뭔가 잘못되었나라고 생각하실 텐데 그렇지 않습니다 바로 서있는 스탠딩자세가 문제가 있어서 발생되는 겁니다 제가 어떤 경우를 봤냐면 스탠딩 밀리터리 프레스를 할 때 양발이 수평으로 서지 않고 오른발이 약간 앞으로 가게 서있었는데 이게 본인이 느끼기에 자세가 더 편했답니다 그래서 계속 그렇게 진행했었.. 2023. 2. 23. 무릎 통증 원인과 해결방안 안녕하세요 용~한 PT입니다^^ 오늘은 무릎 통증에 대해 알려드리겠습니다 다리 쪽의 통증이라 하면 보통 고관절과 무릎 쪽 통증이 많죠 다리 통증은 다리에 있는 근육에 문제가 생기면 그 부위에 직접 통증이 나타날 수도 있겠지만 보통은 근육에 직접적인 통증보다는 고관절이나 무릎관절에 무리가 오면서 통증이 나타나는 경우가 많습니다 왜냐하면 근육에 큰 손상이 오기 전에 피로가 누적이 되면서 다리 근육의 기능이 저하되고 그로 인해 보행에 문제가 생기기 때문입니다 상체와 달리 하체 근육은 우리가 움직이는 데 있어 항상 사용되는 근육이기 때문에 다리 근육에 이상이 오면 보행의 밸런스가 무너지게 되어 한쪽 고관절이나 무릎에 통증이 생기게 됩니다 그렇다면 어느 근육의 문제가 생기면 무릎 통증이 오게 되는지 알려드리겠습니.. 2020. 12. 10. 이전 1 다음
