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나의 운동일지 (운동별 세부사항 업데이트)

2023년 2월 1일 풀다운

by 용~한 PT 2023. 2. 25.

 

 

 

< 운동 포인트 >

 

- 80kg 1회

 

- 마지막 지점에서 잠시 멈췄다가 놓기

 

- 오른쪽 엘보우 통증 때문에 마지막구간에서 자꾸 신경이 쓰여 힘을 끝까지 쓰기가 힘듦

 

- 그립을 좀 더 넓게 잡으니 엘보우 통증이 약간은 완화됨

 

- 골프 때문인지 웨이트 때문인지 원인을 찾아야 함