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나의 운동일지 (운동별 세부사항 업데이트)

2023년 2월 2일 밀리터리 프레스

by 용~한 PT 2023. 2. 26.

 

 

 

< 운동 포인트 >

 

- 60kg  1회

 

- 전날 했던 데드리프트 때문에 허리가 힘들었는지 몸통이 잘 못버티는 느낌

 

- 햄스트링을 벨트마사지로 풀어주고 하니 움직임이 좀 더 편해짐