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나의 운동일지 (운동별 세부사항 업데이트)

2023년 1월 17일 케이블 익스텐션

by 용~한 PT 2023. 2. 14.

 

 

 

 

< 운동 포인트 >

 

 

1. 개선해야 할 점 

 

- 80kg 3회 

 

- 내리는 와중에 자꾸 허리가 굽음

 

- 몸이 제대로 못받쳐주니까 앞발도 뜨고 케이블이 자꾸 몸에서 너무 멀어진채로 내려짐