< 운동포인트 >
1. 처음 셋업자세에서 호흡으로 압력 잡고 광배근을 완전히 수축시켜 등을 확실히 잡아준 후 내려간다
2. 정면을 보고 있으면 오히려 허리자체에는 힘이 별로 안 들어간다
3. 정면을 보고 있어야 바패스가 일직선으로 만들어진다
4. 앉았다가 일어설때 앞으로 살짝 쏠리는 건 허리와 몸통힘이 아직 충분치 않기 때문
5. 80kg 2회
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