그동안 밀리터리 프레스를 하면 최저 지점에서
가슴에 바가 닿을 때 살짝 튕겨내면서 밀어 올렸는데
그걸 튕기지 않고 가슴에 닿은 채 멈췄다가 다시 밀어 올리니까
양쪽 팔에 전달되는 저항이 동일하게 유지된다
따라서 밸런스가 좋아지고 자세의 미세한 뒤틀림 같은 것도 사라졌다
모든 프레스는 이제 최저 지점에서 멈춤 후 미는 걸로 바꿀 예정
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