스탠딩 자세에서 항상 오른발 끝이 좌우로 계속 꼼지락대며
움직였는데 스쿼트에서 그것 때문에 운동하고 나면
항상 오른쪽 종아리가 약간 뭉침이 들었다
스쿼트는 첫회에서 완전히 앉으면 가장 적합한 형태로
발끝의 각도가 만들어진다
근데 자꾸 그걸 느낌 편한 대로 움직여가며 스쿼트를 하니까
종아리가 뭉친거같다
그래서 첫회에 만들어진 발끝 각도를 느낌이 좀 이상해도
그대로 두고 해 봤는데 역시 훨씬 밸런스도 잘 맞고 종아리 부담도 없었다
몸이 알아서 만들어놓은 각도를 무시하고 임의로 자꾸
조정하니까 이런 일이 생기는 거 같다
이제 몸이 하는 대로 따라가기만 하자
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