이전까진 시선을 쇄골 쪽에 고정하고 밀리터리를 해야 자세가
가장 안정적이라고 느껴졌었다
근데 코어가 강해지고 다른 근육들도 받쳐주니까
그냥 정면의 미간을 봐도 안정적으로 동작이 되더라
오히려 정면을 보는게 호흡하기에도 더 좋았고
집중도를 유지하기에도 쇄골 쪽보다 편했다
턱을 당겨 살짝 고개가 숙여지는게 허리쪽 안정감을 잡는데
도움이 되긴하지만 아무래도 아래쪽을 볼수록 턱이 당겨지고 내려가서
호흡이 힘들어지고 초반엔 경추쪽에 약간 무리도 가는것 같았던적도 있는데
애초에 몸통이 못받쳐주는거 같다고 시선을 내려서 고개를 숙일게 아니라
계속 정면을 보고 몸통을 강화시켜가는 게 나은듯하다
암튼 이제부터라도 그렇게 하자
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