< 운동 포인트 >
- 80kg 5회 다시 회복
- 그동안 너무 보폭을 좁게 설정해서 허리통증이 발생한 거였다
- 다시 골반너비 정도로 가장 편한 넓이로 서서 했더니 허리부담이 줄어듦
- 60kg에서 항상 통증이 심해졌는데 밸런스가 회복되니 80kg까지 가능해짐
- 호흡 시에 등근육 수축해 주고 정면을 보면서 내려가는 것이 역시 맞다
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