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나의 운동일지 (운동별 세부사항 업데이트)

2023년 1월 27일 바벨컬

by 용~한 PT 2023. 2. 20.

 

 

 

 

< 운동 포인트 >

 

- 50kg 3회

 

- 호흡을 마시는 타이밍을 앞으로 숙이면서 들이마셨던거에서 다시 예전처럼 서있는상태에서 먼저 호흡을 마시고 움직이는걸로 바꿈

 

- 호흡의 타이밍을 바꾸니 이게 더 나에게는 안정적임

 

- 어깨롤링을 피하기 위해 최초 아래에서 들어올리는 구간을 최대한 치팅을 쓰지않으려고 함

 

- 전완근의 쓰임이 더 커졌고 힘이 새는 구간이 많이 사라짐