< 운동 포인트 >
- 85kg 5회
- 호흡을 넣고 몸이 완전히 멈추면 움직이는걸로 바꿈
- 치팅이 아예 없어지고 밸런스도 훨씬 좋아짐
- 몸통의 버티는 힘이 더 강해짐
- 오롯이 근육을 다 사용하게 되고 실패지점이 더 명확해짐
'나의 운동일지 (운동별 세부사항 업데이트) ' 카테고리의 다른 글
| 2023년 2월 1일 데드리프트 (0) | 2023.02.24 |
|---|---|
| 2023년 1월 31일 바벨컬 (0) | 2023.02.22 |
| 2023년 1월 27일 바벨컬 (0) | 2023.02.20 |
| 2023년 1월 26일 라잉익스텐션 (0) | 2023.02.19 |
| 2023년 1월 20일 스쿼트 (0) | 2023.02.18 |
