< 운동포인트 >
1. 100kg 1회
2. 다리에 힘이 생각보다 많이 들어가야하고 발이 생각보다 뒤로 더 들어와야된다
3. 절대 엉덩이를 떼지말것 살짝만 떼도 허리통증 발생
'나의 운동일지 (운동별 세부사항 업데이트) ' 카테고리의 다른 글
| 2023년 1월 4일 밀리터리 프레스 (0) | 2023.02.07 |
|---|---|
| 2023년 1월 3일 스쿼트 (0) | 2023.02.06 |
| 2022년 12월 29일 데드리프트 (0) | 2023.02.04 |
| 2022년 12월 28일 바벨컬 (0) | 2023.02.02 |
| 2022년 12월 27일 스쿼트 (0) | 2023.02.01 |
