드디어 20kg 덤벨컬을 10개를 할수있게 되었다
근데 후반으로 갈수록 몸이 앞뒤로 많이 움직이게 되더라
그래서 그냥 바짝 세운채로 팔만 구부려 들어보았다
3개밖에 안되더라
이제 좌우 밸런스힘이 딸려서 나중에 왼쪽 허리가 단축되는일도 없고하니
몸을 움직이지 말고 들어보자
등을 벽에 기대고 해볼까 했는데
너무 인위적인 각도가 만들어지면서 오히려 밸런스가 무너지더라
힘은 길렀으니 가장 힘든 스타일로 가보자
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