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나의 운동일지 (운동별 세부사항 업데이트)

술마신 다음날은 운동에 영향을 줄까?

by 용~한 PT 2022. 1. 25.

 

주말에 이틀연속 와인을 좀 마셨고 

 

그래봐야 합쳐서 한병이었지만 

 

술을 먹고 난 다음날은 힘이 좀 빠지는게 사실이다

 

코어에 힘이 약간 느슨해진 느낌도나고

 

사실 오늘은 종일 약간 느슨한상태의 몸이 지속되는거같다

 

 

술은 몸에도 영향을 주지만 멘탈에도 영향을 준다

 

나의 경우에는 그렇다

 

그래도 먹고싶을때는 먹어야지 ㅋ