시선을 내리는게 더 척추의 밸런스를 견고히 하는것이라 생각했는데
중요한건 호흡의 압력으로 몸통전체를 견고히 하면
시선에 상관없이 알아서 목근육이 자리를 잡아 밸런스를 지켜주는것 같다
시선을 일부러 약간 내림으로써 목이 숙여져 약간의 목부담이 있었는데
정면으로 편한곳을 보니 목부담이 사라지고 밸런스도 유지되는거 같다
몸통 밸런스의 견고함은 목을 약간 숙이는게 더 낫긴하지만
운동후반으로 갈수록 힘이 딸려 결국 정면쪽으로 보게되며
중량이 높을경우 목에 대한 부담도 약간 있는거 같아
앞으로는 정면을 보며 하려한다
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